6 Facili Consigli Per Mantenere Una Pelle Sana

Vuoi mantenere una pelle sana?

Naturalmente, chi non lo vorrebbe? Ma non dimenticare che la pelle è anche un indicatore del livello generale della tua salute. Per avere una pelle sana, devi anche avere un corpo sano.

Ecco allora 6 consigli per avere una pelle sana... in corpore sano!:

1. Bevi molta acqua

maintain healthy skin

La pelle, così come ogni altra parte del corpo, ha bisogno di idratazione per dare il suo meglio. Se sei disidratata, le conseguenze le pagherà anche la tua pelle. La disidratazione può danneggiare la tua pelle, rendendola spenta, squamosa e floscia.

Se bevi acqua a sufficienza, puoi influire sulla sua secchezza e sulo spellamento, oltre a prevenire le rughe e rendere meno visibili i segni dell'età. I medici raccomandano otto bicchieri al giorno, ma da sempre la regola migliore è bere quando si ha sete.

2. Usa solo prodotti di bellezza semplici

Hai una pelle sensibile? Se sì, stai lontana da prodotti che contengono coloranti, profumi, producono schiuma o che hanno scritto “antibatterico” sull’etichetta. Ciascuno di questi infatti, può irritare la tua pelle. Prima di acquistare un idratante o un prodotto make-up, leggi bene gli ingredienti per verificare se siano sicuri. È anche importante limitare l’esposizione a prodotti chimici e tossici, utilizzando detergenti non tossici per la pelle.

3. Dormi un numero sufficiente di ore

Molte persone trascurano questo punto. Il sonno è importante per più di un motivo: la tua pelle si rigenera e si ripara principalmente mentre dormi. Quindi, cerca di riposare a sufficienza. E non dimenticare che è importante anche la qualità del sonno, non solo la quantità. Se poi desideri mani e piedi morbidi e giovani, puoi anche applicare una crema idratante su mani e piedi, indossando calzini e guanti mentre dormi.

4. Proteggi la pelle dal sole

A chi non piace passare il tempo al sole e godersi il bel tempo? Poi però, se non hai usato la protezione e ti guardi allo specchio, vedrai il tuo volto incredibilmente arrossato. I danni che la tua pelle ha subito per l’esposizione ai raggi UV è evidente fin da subito. Non dimenticare mai di mettere un prodotto con adeguata protezione SPF. Non puoi (e non devi!) evitare il sole, ma puoi difenderti usando una crema solare con il giusto livello SPF. Molti pensano che sia necessario mettere la protezione solare solo nei giorni di sole. Niente di più falso: è importante anche nelle giornate più nuvolose e persino in inverno. Anche quando non sei sicura di uscire di casa, metti una protezione: forse non lo sai, ma sei esposta ai danni dei raggi ultravioletti anche attraverso le finestre, le nuvole o la neve.

Per bloccare il sole efficacemente, applica la protezione almeno 30 minuti prima di uscire, per fermare i raggi ultravioletti, dopo che gli ingredienti della crema sono stati assorbiti completamente dalla pelle. Applicala su braccia, collo, gambe, orecchie e in generale su tutte le parti esposte al sole, non solo sul volto. Generalmente è sufficiente applicarla 1 o 2 volte al giorno, ma quando c’è il sole è necessario ogni 3 – 4 ore.

I raggi UVB sono raggi ultravioletti che da sempre causano l’invecchiamento della pelle. I raggi UVA sono un altro tipo di raggi ultravioletti estremamente potenti in estate e possono causare bruciature e addirittura il cancro della pelle. In estate, è quindi necessario utilizzare un prodotto SPF efficace. 

 


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Questo fondotinta ha un’azione multifunzionale, in quanto può essere usato sia come base per il make-up che come protezione solare.

Raccomandiamo l'uso di questo prodotto se hai una pelle da secca a normale, perché aiuta a mantenerla idratata.  La formula unica di questo fondotinta garantisce una protezione SPF30, per tenere lontani i dannosi raggi UV dalla tua pelle.

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5. Protect your skin from dryness

L’epidermide è fatta per il 30% di acqua, di cui la maggior parte è trattenuta dai lipidi che aiutano a prevenirne l’evaporazione.

Puoi proteggere la tua pelle dalla disidratazione usando un’idratante professionale e poi uno spray nebulizzatore quando sei fuori o al lavoro

 


Per esempio, puoi levigare, ammorbidire e soprattutto idratare la pelle con la ricca (ma non grassa!) crema The Saem Urban Eco Harakeke Root, con estratto naturale di lino della Nuova Zelanda.

Questo prodotto è perfetto per la pelle secca. Un idratante leggerissimo, prodotto con il marchio neozelandese Living Nature, che è ricco di ingredienti botanici naturali.

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O'SUM Organoceutical Cosmetics è la prima delle linee skin care dell'isola sud coreana Jeju e vanta una certificazione ECOCERT, una delle più grandi organizzazioni qualificanti nel mondo.

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6. Clean your skin properly

L'acqua non è sufficiente per pulire in modo efficace la tua pelle. È necessario qualcos'altro per eliminare i vari residui di grasso.

Utilizza detergenti leggeri, perché saponi più aggressivi possono rimuovere oli fondamentali dalla tua pelle e lasciarla secca e troppo tesa.


Questo detergente illuminante è formulato specialmente per rimuovere con delicatezza ed efficacia le impurita, senza spogliare la tua pelle dei suoi oli naturali. Alcuni di questi oli infatti sono importanti per combattere i batteri che causano l'acne e per equilibrare la produzione di grassi.

La sua formula naturale contiene ingredienti botanici naturali ed erbe che offrono proprietà medicinali e protettive uniche per ringiovanire e rivitalizzare la pelle dal profondo.

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